Sidee loo sameeyaa Daaweynta Fiisiyo-daweynta?

Sidee tahaydaaweynta fiisiyoterigala sameeyay?

1. Baaritaan

Adigoo isticmaalaya taabasho gacanta ah, hel meesha ugu xanuunka badan.

Samee baaritaan aan firfircooneyn oo ku saabsan xadka dhaqdhaqaaqa ee wadajirka ah.

Dhammaadka baaritaanka, qeex meesha lagu daweynayo agagaarka meesha ugu xanuunka badan.

* Bukaanka iyo daaweeyaha labaduba waa inay xirtaan indho-shareer ilaalin ah ka hor daaweynta iyo inta lagu jiro.

2. Xanuun baabi'iye

Xanuun baabi'iye waxaa kiciya marka qalabka lagu dhaqaajiyo maqaarka si toosan iyadoo la adeegsanayo dhaqdhaqaaq wareeg ah oo leh meesha ugu xanuunka badan bartamaha.

Ku bilow qiyaastii 5-7cm meesha ugu xanuunka badan oo samee qiyaastii 3-4 wareeg oo wareegsan.

Marka aad bartamaha gasho, meesha ugu xanuunka badan ku iftiimi ilaa 2-3 ilbiriqsi.

Ku celi habka oo dhan laga bilaabo geeska wareegsan oo sii wad ku celcelinta ilaa wakhtiga daaweyntu dhammaado.

3. Kicinta Bayoolojiga

Dhaqdhaqaaqan joogtada ah wuxuu abuuraa dareen diirimaad si siman u fidsan wuxuuna si siman u kiciyaa muruqyada ay saameysay.

Si firfircoon u weydii dareenka diirimaadka bukaanka.

Haddii aan la dareemin diirimaad, awoodda u hagaaji qiimo sare ama caksigeeda haddii kulaylku aad u daran yahay.

Ka hortag isticmaalka aan joogtada ahayn. Sii wad ilaa wakhtiga daawaynta uu dhammaado.

Immisa daaweyn laysar ah ayaa loo baahan yahay?

Daaweynta Laser-ka ee Fasalka IV waxay si dhakhso ah u soo saartaa natiijooyin. Xaaladaha ba'an badankood, 5-6 daaweyn ayaa ah waxa kaliya ee loo baahan yahay.

Xaaladaha daba-dheeraada waxay qaataan waqti dheer waxayna u baahan karaan 6-12 daaweyn.

Intee in le'eg ayuu sameeyaadaaweynta laysarkaqaado?

Waqtiga daaweyntu wuxuu socdaa celcelis ahaan 5-20 daqiiqo, laakiin way kala duwanaan doontaa iyadoo ku xiran cabbirka meesha, qoto dheer ee loo baahan yahay iyo xaaladda daaweynta.

Ma jiraan wax saameyn ah oo ku yimaada daaweynta?

Ma jiraan wax saameyn ah oo ku yimaada daaweynta. Waxaa dhici karta in meesha la daweeyay ay casaan yar yeelato isla marka daaweynta la dhammeeyo taasoo baaba'da dhowr saacadood gudahood ka dib daaweynta. Sida daaweynta jirka badankood, bukaanku wuxuu dareemi karaa xaaladdiisa oo ka sii daraysa si ku meel gaar ah taasoo sidoo kale baaba'da dhowr saacadood gudahood ka dib daaweynta.